Ключевое слово -
Теплопроводность
Между Кулером и Кристаллом процессора (на котором меряем температуру) находится:
1. Ттермопаста (внутри корпуса процессора)
2. Крышка процессора (видимая часть)
3. Опять термопаста (нанесенная пользователем)
4. Собственно кулер.
Исходя из такой "многослойности" есть предел теплопереноса превысить который скорее всего не получится.
Наличие аномальных скачков температуры Не есть хорошо.( кристалл будет расширяться и сжиматься что влияет на срок жизни детали).
Вероятнее всего действительно эффективным методом будет понижение частот процессора.
P.S.
"Разгон" - кратчайший путь в магазин за новыми деталями.