Вообще сначала поделюсь своим мнением по тематике вопроса. Не понимаю почему люди так рьяно не любят вопросы не об IT, на тостере? Я лично убедился, что например в моей области проф. форумов нет, я специалист по компьютерной графике, и немножко программист. Я чуть чаще чем всегда обращаюсь с вопросом не связанным с IT напрямую, на тостер или SO, ну или другие форумы программистов. А где по вашему еще такое развитое сообщетсво состоящее преимущественно из людей умных? Да человек обратился со вопросом психологии на форум технарей. А куда еще? На формум недопсихологов? Получить очевидный ответ, что ему нужно социализироваться? Как раз таки на форумах и QA сервисах по моему и можно получить, четкий, структурированный и логичный ответ, так как тут сидят люди, которые думают четко и структурировано, много и о разном, возможно и о его проблеме они думали, так как профессия у них такая- думать!
Теперь к твоей проблеме. Я нашей самый действенный для меня способ. Просто не ссы. Делай. Одна проблема если у тебя словарный запас как у банки с огурцами, другое дело если ты не можешь выразить свои мысли, хотя в голове все красочно и логично. Говорить это навык. Развивай его. Попробуй английский поучить. Дойдешь до стадии когда будешь развивать разговорный английский, придется говорить с кем нибудь. Вот так и научишься. Заводи знакомства, вобщем делай все, что делают обычные люди. Только не в этих ваших разумеется. Серебрянной пули тут как и везде - нет. Серебрянная пуля это пытаться имитировать, то что делают другие люди. Посмотри на людей вокруг. Допустим ты хочешь стать чотким пацаном, качком таким, который лицо на ноль поделит кому угодно. Но ты не знаешь как. Что делать? Все просто, смотришь и анализируешь, что делают эти парни, и делаешь как они. Идешь в качалку, на бокс, заводишь девушку. И так в любой человееской деятельности.
Ну и удачи тебе, а вопрос твой скорее всего скоро удалят, а жаль.