Имхо работать сидя на фитболе/табурете/стуле/в кресле или стоя ("варикоз, здравствуй!" - как уже сказали) - это только с горя. Нормально работать, принимая любые мыслимые и немыслимые позы без последствий (особенно если интересно и рабочий день незаметно на 12 часов растягивается), можно имхо только лежа (и лично я - только лежа, когда есть возможность). В настоящее время для лежания предпочитаю ровные жесткие поверхности, покрытые циновкой/шерстяным одеялом, или гамак. Но в древние времена, когда еще не очень "разлежался", пользовался массажным креслом-столом (типа как у стоматологическое, но позволяет работать лежа на животе). Понятно, что желательно, регулярно вставать, ходить и т.д.
кресло-кушетка для начинающих лежунов может быть похожим на такую (на картинке не видно, но имхо под подушкой в изголовье скорее всего находится дырка для лица, она немного расширяет возможности для работы лежа на животе):
стол(если нужен) можно сделать подобно этому
Про метод писал тут:
с мелкой клавой, удобно лежащей в руках, можно валяться в гамаке и работать в VIM ничуть не медленнее чем за столом. Монитор(ы) вешается на кронштейн с 3 степенями свободы, программер ложится в гамак или на циновку и кодит в свое удовольствие, не беспокоясь о геморрое, осанке и туннельном синдроме. https://geektimes.ru/company/octodon/blog/286084/#...
с мелкими клавиатурами все еще засада, а большая клава с непривычки не очень подходит для работы лежа.
зы: ходить тоже продуктивно можно, когда я худел, монитор и клава у беговой дорожки были (почти как у Линуса
https://www.youtube.com/watch?v=SOXeXauRAm0&t=90 ). Медленная ходьба и программирование вполне сочетаются, несколько месяцев где-то по 3 часа в день работал на ходу, особого ущерба для работы не было.
зыы: Проблем со спиной не испытываю и не испытывал. Лежать для работы решил и начал очень давно, по психологическим причинам. Когда впервые устроился на работу, работа была очень интересная, но ее было очень много и она была до того изнурительная, что вечерами дома не мог себя за комп посадить (отвращение было рабочему месту в виде кресла, стола, клавы и монитора. И они у меня с конкретным набором рабочих задач ассоциировались, т.е. не мог расслабиться, переключится, начать работать над чем-то другим, или даже кино посмотреть не мог), поэтому дома мог комфортно работать только лежа (на небольшом ноуте). Потом, после смены работы, идиосинкразия к стандартному рабочему месту меня отпустила, но лежание я уже освоил настолько, что смог оценить лежание по достоинству.
Простой
Средний
Средний
Сложный
Простой
