Если в 19-30 я в том же кресле, где и ел, офк за компом, сяду учить верстку->фронт, и буду это делать до 23-00 , и так каждый день - мне кажется я свихнусь, или я преувеличиваю?
Именно это вас и ждет если продолжите жить в таком ритме. Парадокс состоит в том, что
чем больше сфер жизни вы задействуете - тем больше в вас энергии и тем больше вы успеваете. И наоборот - если вы все свое время уделяете одной только работе(обучению), то остальные сферы будут тянуть вас вниз, ни о каком карьерном росте не может быть и речи при таком образе жизни. Вы просто перегорите и превратитесь в овощ.
Я сам через это прошел и вышел из рабочей рутины именно благодаря тому, что добавил в свою жизнь спорт и нашел вторую половинку. Чего и вам советую.
Прочитайте книгу
Николай Мрочковский - Экстремальный тайм-менеджмент и вы получите ответ на свой вопрос. Выделите 2 вечера - этого достаточно, чтобы ее прочитать и выполнить главное упражнение.
Возьмите мой совет за основу, а план обучения вам составит кто-нибудь другой.