Беговая дорожка для работы за столом?

Question

[keith]

Хочу беговую дорожку для ходьбы во время работы за столом.

Насколько это хорошая идея - прошу не обсуждать, я готов попробовать.
Основная проблема в том, что нет дорожек без стойки,
в связи с чем, скорее всего, придется отпиливать обе ноги стойки.
Как я вижу требования:
- дешевая, но при этом достаточно надежная, чтобы не сломалась
- маленький шаг изменения скорости (чтобы легче подбирать скорость для работы)
- складная (отлично, если "поручни" в основании смогут отсоединяться)
- маленький блок управления (его придется держать на столе)

Какие модели имеет смысл рассмотреть?

Comments

[Сергей Соколов]

попробовать можно и в спортклубе – взять с собой ноут и попробовать поработать «на ходу».

[Никита]

Изначально подумал что "гуськом" хотите ходить, как на уроках физкультуры в школе :)

[alex-1917]

у тебя ось нагрузки будет изменена до неузнаваемости, брось ты эту затею

[AlikDex]

Подглядел у Линуса Торвальдса? :D

[Frel]

Скажите нафига?

[I_Love_Emma_Watson]

Просто оставлю своё никому не нужное мнение. Это как лежа на диване давясь жирной едой, держать в руке гантель, пользы ноль, самовнушение какое-то, лучше пойти в спортзал нормально, и не сидеть за компьютером по 8 часов в день без перерывов, а отрываться чаще, бегать утром или вечером, когда удобнее, и проблем никаких не возникнет, со зрением и здоровьем, по крайней мере многие с кем работаю уже давно в очках и сутулые, с шеей до пола, у меня зрение до сих пор 100%, спина ровная :)

Answer 1

[keith]

В общем, купил дорожку, переделал, отработал каждый рабочий день по 2-3 часа на дорожке со скоростью 5км/ч в течении 5 месяцев.
Результатом более чем доволен, нагрузка нормальная, мерял нагрудным пульсометром, пульс - от 80 ударов/сек без доп. аэробных нагрузок, что дает минимум около 250-300 калорий в час дополнительных затрат.
Телу гораздо болше нравится, чем сидеть, не редко и по 5 часов в день так работал.
С непревычки был незначительный дискомфорт от необычнсти происходящего, через пару недель привык и перестал замечать.
Единственный совет тем, кто будет пробовать - не делайте наклон дорожки дольше чем на час - идет нагрузка на крестец, зато с небольшим наклоном пульс легко может быть больше 100.
Концентрация может падать если задача очень сложная или невыспался или уставший, решается понижением скорости с 5 до 4 км/час.
Всем удачи!

Comments

[randur]

Привет! Я понимаю, что тема была для тебя актуальной давно, но на всякий случай спрошу: нет ли у тебя проблем с чтением с монитора при ходьбе на дорожке? И если есть, то как ты их решаешь? У меня при работе на дорожке заметно устают мозги, потому что голова постоянно движется относительно монитора. Пробовал сделать масштаб 150%, вроде получше, но всё равно тяжко. Думаю про монитор побольше, дюймов 30 (сейчас у меня 23 дюйма). Есть идеи?

[jester_ru]

keith добрый день!
Подскажите пожалуйста какую дорожку в итоге вы взяли и как ее переделали?
Сейчас тоже стою перед выбором дорожки домой.
На работу успел взять Lifespan TR1200, а сейчас приходится много работать удаленно и ищу ещё одну домой.
Пытался найти дорожки для ходьбы от этого же производителя, но везде говорят, что их перестали возить в Россию.
Заранее спасибо!

[keith]

добрый день,
сейчас использую yamaguchi runway, она не имеет поручней и относительно легкая и компактная.
стол использую с возможностью менять высоту столешницы.
удачи!

[jester_ru]

keith, спасибо за ответ!
Читал что yamaguchi runway не очень прочные.
Как она Вам?
Не перегревается если несколько часов режиме ходьбы работает?

[keith]

да, есть такая проблема, по гарантии бесплатно чинили уже два раза (замена двигателя и крышка снизу трескалась)
несколько часов в режиме ходьбы норм работает, но я прерываюсь все рано пару раз в час куда-нибудь сходить на несколько минут.
меня ямагучи вполне устраивает.

[jester_ru]

Спасибо!
Тоже подумал, что если сломается будут по гарантии чинить.
В итоге сейчас взял ямагучи про~х
Она до 120 кг, думаю проживет с моими 90 кг
;-)

[keith]

двигатели одинаковые, значит уровень шума тот же... более мощные обычно более шумные.
найти бы бесшумную беговую дорожку...
удачи в движении )

Answer 2

[sim3x]

https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B1%D0%B5%D0...

PS
от себя посоветую сначала привыкнуть к просто к работе стоя хотя б в режиме 10 минут в час

дешевая надежная функциональная

выберите два пункта - так будет проще

Answer 3

[lonelymyp]

Обратите внимание на TR800-DT3 Under Desk Treadmill
Правда она совсем не дешевая.

Answer 4

[1Stas]

Если вы так хотите увеличить подвижность, то это ни о чем, приперно как разгружать камаз чайной ложкой. Плюс бонус концентрация упадет.

Comments

[BlackSCORPION]

Я бы не был столь категоричен ) При весе 60кг и скорости 4км/ч сжигается 200 ккал/ч.
3 часа в день это 4200 ккал в неделю, ~420 грамм жира в неделю, если еще снизить потребление на +-600 килокалорий в день, можно успешно терять заветные 1кг жира в неделю.

Ну или есть больше пиццы и печенек, тут уже на вкус и цвет )