Итак, только некастодиальные кошельки, предоставляют тебе доступ к bitcoin, все остальные (чем является любой кошелек в telegram) - предоставляют сервис по переводу между своими клиентами и вводу выводу с их счетов в сеть bitcoin, при этом за этот перевод приходится платить не только комиссию сети но и комиссию сервису.
Один из способов это выяснить, это понять, имеет ли сервис кошелька доступ к приватному ключу или он известен только пользователю. Обычно только кошельки, запускаемые локально, код которых открыт (и главное, вы можете самостоятельно собрать и запустить кошелек из исходников, об этом моменте многие забывают) и конечно же авторы заявляют о том что их кошелек некастодиальный ну и популярность и доверие этим разработчикам должны быть 'достаточно' высокими.
Настоятельно рекомендую кошелек, предлагаемый на сайте
bitcoin.org и если хорошо подумать, адекватный выбор ограничивается electrum.org
Почему electrum, потому что это надежный (проверенный временем и очень популярный) легкий кошелек (не загружает блокчейн), поддерживающий критичные технологии типа segwit и lightning network, последнее важно, если нужны дешевые переводы.
Lightning network это что то типа подсети bitcoin (между ними нужно 'переводить', а правильно говорить открывать канал, заблокировав некоторую сумму bitcoin в сети lightning, чтобы можно было на указанную сумму совершать переводы), переводы lightning практически бесплатны а хранение относительно надежно (нужно хотя бы раз в неделю запускать кошелек в сеть чтобы никто не мог открытые каналы 'украсть' и очень бережно хранить активный бакап кошелька, в идеале создавая его после каждого перевода). К сожалению пока в сети lightning не реализованы токены, хотя неплохие идеи есть.
bitcoin большинству очень неудобен, многие воспринимают колебания его курса как главные его недостаток, и стараются использовать usdt токены. К сожалению комиссии за перевод usdt в сетях bitcoin (onion wallet) и ethereum очень высокие, поэтому популярной основой для usdt стал tron, там тоже есть свои нюансы (комиссия за перевод порядка бакса, но можно уменьшить до почти нуля, если заблокировать в сети trx на несколько сотен баксов, этого хватит на несколько бесплатных переводов в сутки).
Найти прямой обменник, готовый предоставить bitcoin lightning за условные рубли очень сложно, и обычно сначала покупают tron usdt а потом его меняют на bitcoin lightning или остаются в tron. Популярный агрегатор обменников в россии - bestchange.
И помним, самостоятельный контроль за своим кошельком означает, что любая твоя ошибка может оказаться фатальной. Менялы могут оказаться с грязными деньгами, что в свою очередь может навлечь проблем уже на вас или в лучшем случае, обернется потерями этих монет.