И то и другое не имеют отношения к низкоуровнему форматированию
Беды не исправить их диск сам должен релоцировать на запасные места
А так достаточно сделать полное долгое форматирование в Винде(убрать галочку быстрое) и этого достаточно перед продажей
Вы не так часто ищите работу чтобы об этом переживать
Посчитайте сколько вы проводите в день в пути и умножьте на 365 и подумайте лучше как это экономить
1 ни о какой надёжности в разрезе одного живём идти речь не может, если говорить о надёжности надо иметь три резервные копии, в разных независимых местах
2 все диски хдд примерно одинаково быстрые сейчас выдают около 200 мегабайт
3 почитайте вики
Да самое простое по количеству часов отработанных в области, в целом почти всегда работает
Чем больше часов тем больше уровень
Тут и градация получается куда более точная