Стараюсь не работать "в потоке". Вообще я работаю на работе, но иногда работаю из дома. Так вот, дома я устаю намного больше, чем на работе. Потому что на работе есть другие люди, на которых всё-равно отвлекаешься (по клавишам стучат, мерзавцы). А дома включишь музЫку погромче, в пледик закутаешься, кофейку нальёшь... А потом оказывается, что обед был час назад и вообще... А если в поток войдёшь, то можно и до ночи случайно проработать... Мне так не нравится, не желаю быть рабом своей работы.
Ничего не отключаю, даже мультики смотрю иногда, чтобы мозг информацию спокойно обработал. Но, на неважные звонки и письма лучше не отвлекаться, чтобы с мыслей сильно не сбивали.