Этот вопрос закрыт для ответов, так как повторяет вопрос Как решить проблему с концентрацией?
Nikulio
@Nikulio
NaN !== NaN

Как справиться с недостатком сосредоточенности?

Всем привет
Последнее время заметил, что я часто отвлекаюсь от работы и никак не могу с этим справиться. То телефон пощелкать, то чекнуть что-то, то за чайком и так далее.
Были ли у вас такие проблемы и если да, то как с ними справиться?
  • Вопрос задан
  • 5428 просмотров
Пригласить эксперта
Ответы на вопрос 17
saboteur_kiev
@saboteur_kiev Куратор тега Организация работы
build engineer
Просто берешь
и работаешь.

Понял?

P.S. https://www.youtube.com/watch?v=ZXsQAXx_ao0
Ответ написан
dio4
@dio4
team leader, devops engineer, master of sports
возможно переутомление - мозг защищается сам. Рекомендую больше спать, взять таймаут, витамины, спорт, девчонку классную. В крайнем случае - фенотропил (не долго), помогает сразу.
Ответ написан
sergey-gornostaev
@sergey-gornostaev
Седой и строгий
Нужно съезжать от родителей.
Ответ написан
@L17217
1. Неинтересная работа
2. Пора в отпуск
3. Бабла и так хватает на жизнь
Ответ написан
Jump
@Jump
Системный администратор со стажем.
Деньги нужны - будешь работать.
Если деньги не нужны - ну нефиг и работать.
Ответ написан
@McBernar
1. Техника помидорок.
Три профита — ты отдыхаешь и выгружаешь из оперативной памяти ненужное, в конце дня видишь реальную картину сделанного, и помидорки неплохо мотивируют к работе.

2. Ты устал и надо в отпуск.
Все перегорают время от времени. Среди людей роботов нет.

3. Ты занимаешься неинтересной/нелюбимой работой.
Ну, кроме тебя здесь никто не поможет.
Ответ написан
devalone
@devalone
̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻̻
Moon_Lobster
@Moon_Lobster
Инвестор
Распределять время, прям расписать его. Мне помогло, составил график, с работой стало легче, знаю когда могу почитать почту, сходить в зал, покушать, какие задачи нужно выполнить утром и т.д.
Ответ написан
@vism
Трекер времени. Сразу все норм стало.
Еще когда устаю на втором монике запускаю сериал какой-нибдь не сильно громко.
Производительность выросла так в раза 2-3
Ответ написан
@cssfish
Плохое знание основ - причина больших бед
это общая проблема, неспособность концентрироваться на одной задаче.
справиться - удалять отвлекающие факторы, как ни банально. отключить инет, убрать все вкладки кроме рабочей.
причина тут такова, что комфортно очень и на волевых не выедешь. мозг знает, что есть чаек и труба,чего напрягаться-то? ))
Ответ написан
@Xeli
Попробуй технику таймменджмента Pomodoro + GTD + матрица Эйзенхаура, у меня тоже проблемы с концентрацией и только именно такая связка помогает.
Ответ написан
@4iloveg
Full-Stack HTML Developer
Проблема с обезьянкой в голове.
https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_min...
Есть и аналогичные видео о прокрастинации от российских спикеров.
Ответ написан
@Zombie42679
Пытаюсь верстать, учу JS, когда-нибудь стану топом
У меня периодами возникает подобное, но сам не заметил как создалась привычка, как только наливаю кофе, вместо чая, сразу же концентрируюсь на работе и не смотрю ничего лишнего :) Хорошее самовнушение, попробуйте что-то свое или мой вариант с кофе :)
Ответ написан
opium
@opium
Просто люблю качественно работать
оставляйте телефон дома
Ответ написан
Сходи к врачу на всякий случай. Проверь кровь на сахар, уровень гормонов. Образ жизни современного городского человека это адочек и организм убивается всё быстрее, а это ооочень здорово влияет на работу всех нужных процессов: внимательности, утомляемости, етц
Ответ написан
@BookMen2
Мне кажется такому человеку как минимум не хватает мотивации. Рекомендую ознакомиться тут с эффективными методами мотивации большого персонала. Я думаю эта статья подойдет и одиноким фрилансерам, которые не могут спланировать свое рабочее время.
Ответ написан
Ваш ответ на вопрос

Вопрос закрыт для ответов и комментариев

Потому что уже есть похожий вопрос.
Похожие вопросы