Проблема заключается в том, что достоверной информации нет. Документация гугла откровенно не соответствует действительности, вплоть до полностью обратных утверждений, то есть ребята из гугла сами не знают как оно у них работает. А эксперименты длятся несколько месяцев и не гарантируют объективности, можно получить противоречивый результат т.к. нет полной информации о процессе. Я могу понять людей которые из своего опыта вывели правило об ограничении количества хидеров и стронгов, примерно понимаю почему они так делают. Что бы точнее настроиться на ключевые слова. Хидеры они немного больший вес имеют и можно несоответствующими хидерами легко страницу уронить в выдаче.