За долго до того, как сдать IELTS, я просто потреблял англоязычный контент столько, сколько мог. Каждое не знакомое слово я закидывал в переводчик, и и пытался как-то применить на практике. Даже сейчас, когда я свободно понимаю речь на слух, почти любую, и так же свободно общаюсь, и иногда гуглю слова, перевод которых не знаю.
Просто читайте максимально много англоязычных ресурсов, и каждое слово переводите. Пишите пример с использованием. Тупо зубрежкой вы ничего не добьетесь.
Я себя ежемесячно прогонял и прогоняю по этому тесту.
testyourvocab.com
У меня сейчас 12 тысяч слов.