Дмитрий

Современным играм требуется:
- NVMe накопитель, разница с обычными SSD уже напрягает. И размеры новинок - как правило 100Гб+
- Минимум 16, лучше 32 оперативки. При чем частоты ниже 3200 - моветон.
- С процессором сложнее, т.к. начиная с 8-го поколения важны не только частоты, но и общее энергопотребление. Если у вас 8600К и материнка на Z - чипсете - можно разогнать по частотам и теплу, и будет 6 ядер, потребление 135 ватт и в общем пока приемлемо. Но даже 7-е поколение с 4-мя ядрами в новинках уже не вывозит. Про 3-е просто помолчим...
Теперь видеокарты:
Все ждали, что DLSS еще не раз спасет, но время идет, период когда оно реально помогало - начался пожалуй с Metro Exodus, в 2019-м. А на сегодняшний день ситуация поменялась. Новые игры в принципе не тянут на максимуме без связки DLSS + генерация кадров. На чем угодно, даже на 4090. На оптимизацию все забили болт (очень показательна история с cities skylines 2 - где основной причиной дичайшей тормознутости - оказались высокополигональные зубы горожан).
Иными словами появилась тенденция к полному и честному обсчету лучей, сложнейшей геометрии сцен и поверх всего - еще и высокие разрешения (4К уже норма, все меряются 8К).

Итог: 4060 это минимум для обычного FullHD и с минимальными настройками. Но ставить эту карту в ваш комп смысла нет, да и стоит она в 3 раза дороже всего компа...

Не тешь себя иллюзиями, что вот заменишь видяйку и все игры - "залетают". Не залетают, нужно оперативку, ssd, и проц который сможет это обслуживать. В общем одно за другое цепляется - менять надо все.

Идея совмещать встроенную в процессор видеокарту с дискретной графикой изначально была такой: мощная дискретная не нужна 100% времени, она при этом сильно горячяя и прожорливая; в то время когда пользователю нужно просто рисовать рабочий стол подойдет и видеокарта, встроенная в процессор - она мало потребляет энергии и вообще достается практически бесплатно.
Идея, вообще-то, классная, но только если дискретная видеокарта действительно мощная.

В вашем же конкретном случае хитрые маркетологи к дохлой встройке добавили примерно такую-же дохлую дескретку, чтобы вам этот ноутбук впарить как "игровое решение".

По вашим вопросам:

1. Что по итогу было бы выгодней?

У ноутбуков есть ограниченное число конфигураций и "ноутбука мечты" может просто не оказаться - поэтому каждое устройство нужно рассматривать отдельно. Возможно, ваш конкретный ноутбук был не так уж и плох по цене/характеристикам.

2. Какова роль встроенной видеокарты если в ноутбуке есть дискретная?

Роль встроенной видеокарты - в экономии батарейки. Толковый ноутбук должен со встройкой работать несколько часов от батареи, при этом, максимум час - с мощной дискретной.

Предположим: НЕ планируется апгрейд в будущем. То есть все берем минимально для системы.
Есть процессор - Ryzen 7 5700x
1. К нему ищем память 3200. (более быструю брать нет смысла ограничение по процессору)
2. SSD с каким интерфейсом? Интерфейс нужно знать для подбора материнки.
3. Видеокарта какая все равно. Нужна потребляемая мощьность для подбора БП. Какой стандарт PCIe для подбора метреинки.
4. Материнка самая дешевая, сокет АМ4, поддержкой М2 нужного стандарта (1 слот минимум), которая потянет скорость памяти в 3200, PCIe для видеокарты нужной скорости
5. БП : процессор тянет 65вт , все остальное еще 30 вт + Видеокарта все умножаем на 1,5 (запас прочности) = мощность БП. Помним что модные блоки питания 80+ там реальна мощность больше (80-90%) от заявленной,
дешевые там нужно думать о 50% от заявленной.
6. И затем от форм фактора материнки и размеров охлаждения на процессоре выбираем корпус. Для компактных корпусов есть специальные блоки питания (маленькие).
Все.

Для 5700x хороший выбор будет что-то на b450 или b550 чипсете.
Например,
ASUS TUF GAMING B450-PLUS II
ASUS PRIME B450-PLUS
GIGABYTE B550M AORUS ELITE
В общем-то можно любую брать, надо только понять какой форм-фактор, сколько нужно слотов ОЗУ, нужны ли pci-e кроме для видеокарты.

ОЗУ выбирается таким образом: идем на сайт производителя матери и смотрим в QVL - там список памяти, которая протестированна и которая заведется на заявленной частоте.

3050 не великая карта, так что ее в общем-то можно игнорировать при подборе корпуса, однако я все же посоветую в любом случае брать "mesh" корпус.
Вот, по моему мнению, плохой корпус: https://www.dns-shop.ru/product/f2a388c4818a2ff0/k...
Он плох не потому, что самый дешевый, а потому, что это непроницаемый ящик.

Хороший корпус, по моему мнению такой: https://www.dns-shop.ru/product/e50a4241e222ab6e/k...
Сетка со всех сторон - проблем организовать вентиляцию - никаких.

p.s. а еще у вас есть шанс собрать mini-itx систему, но это совсем другая история

Это зависит от решаемых задач.
Если не хватает озу, то в дело пойдёт своп и производительность снизится на столько, что никакие повышенные частоты памяти ее не скомпенсируют.
С другой стороны, если памяти хватает, то сверху можно хоть 100 гигов насыпать - никакого прироста производительности не получите.

Итого, надо прикинуть реальное потребление озу и взять с некоторым запасом «на будущее». После этого можно думать о частотах.

return в функцию добавьте

<?php
function register() {
    return add_menu_page( <...> );
}

$getted_hook_suffix = register();

Ничего там не расплавилось. Но температура высокая.
Вроде как в среднем WD диски могут греться до 60 при высокой активности, но это предел их рабочей температуры
https://products.wdc.com/library/SpecSheet/ENG/287...

А вообще, нужно брать точное название модели и на сайте читать спецификацию.