Хочу на стажировку в международную it компанию.
Вот вариант, который похож на стажировку summer of code от google, хз как там с резюме, но по вопросам, котоыре вы задаете, вам думаю еще рано туда, через год мб (как раз подготовитесь, выберите язык, направление). Вот серия статей правда они за 2012, но полезные рекомендации там есть
https://habr.com/ru/post/149789/.
Ну как вариант еще я знаю компанию nix они проводят удаленные курсы(бесплатные если что) и по их завершении есть вероятность устроиться, но подробностей не знаю.
нет локальных перспектив в обозримом будущем
Сейчас же вроде даже в маленьких городах (ну от 200к точно) есть местные it комапании.
По поводу резюме, его в случае стажировки стоит делать под конкретную компанию, т.к. возиться просто так с вами вряд ли захотят.