Apploye - 5 баксов вроде за аккаунт, и чуть больше если надо фиксировать активность (и скриншоты, аля upwork)
Trackingtime - для личного контроля времени.
В целом, полезная вещь для анализа своего времени или сотрудника, к примеру по задачам получать срез. Но крайне неэффективная штука, если говорить, что работник напечатал 10 символов за час.
Для фрилансера - самое адекватное решение описания стоимости работы.
Руководитель поставил задачу подобрать тайм-трекер
Уточните у руководителя, какую цель он преследует? Если вы в найме, то кол-во часов никак не влияет.
И я даже больше скажу, условные 4 часа фрилансера -> часто больше, чем полноценный рабочий день сотрудника.