Массаж, иглоукалывание и тп = плацебо
Пока оно вам помогает психологически - делайте
Но ищите способ исправить проблему, а не отложить ее
Начните со смены стула
Потом поиск нормального англоговорящего врача с лицензией и становой от 200кг
В идеале, врач должен опознать причину и составить вам программу для качалки, следить за ходом процесса
Альтернатива качалке - плавание на большие дистанции
Не расчитывайте, что вот у меня все пройдет и я брошу спорт и у меня все будет ок
www.barbellmedicine.com
Если исполнять упражнения плавно, то повредить в качалке ничего нельзя
Вопрос вне тематики ресурса