: Офтальмолог посоветовал носить очки +0.5 для работы вблизи, для того чтобы мышцы глаз не напрягались. Кто-нибудь пробовал данный способ?
все зависит от возраста и собственных ощущений. в общем случае, все таки глаза должны работать (мышцы хрусталика должны перестраиваться, в зависимости от расстояния до рассматриваемого объекта). нагрузка и отдых должны присутствовать.
в разное время, сам пробовал то что описал выше как предпочтительный отдых, и просто хождение по улице без очков. тут надо пояснить - с подросткового возраста близорукость. но сразу после школы ВУЗ и компьютерные мониторы, почти без перерывов )). при этом периодами был спорт в нерабочее время, разный, и разного уровня активности (в тч 7 категорийных походов в горы )))...
смущает наличие жалоб
(чувство сухости и, будто, что-то в глаз попало)
и потребность в каплях. при этом аналогичные симптомы могут быть при гипертонии (когда сосуды в глазах набухают). как итог - не опирайтесь особо на форумы, но и проконсультироваться стоит у нескольких профильных специалистов. желателно независимых. в разных местах (современная реальность, сам решаю немного другие вопросы, но потрясен упадком среднего уровня квалификации врачей, участковый терапевт чуть в гроб не загнала за год.. сейчас повезло попасть в толковый диагностический центр)
Upd2 - про возраст и нагрузку. мне сейчас 54, в каплях не нуждаюсь, в качестве именно гимнастик, тупо - без очков на капилярный рисунок ладони, и отдаляю/приближаю, провоцируя напряжение на границах. но это с поправкой на текущее зрение - просто мне попадает в диапазон дистанций ))
это даже не
минуты в день. скорее
когда вспомню ))) то есть может статься несколько минутных сеансов в год ))).. но вообще по весне обычно всегда вспоминаю, и на какое то время начинаю повторять..
ну и про давление - о вероятном совпадении симптомов знаю.. ну стоит гульнуть с огненной водой, как по молодости )).. то уже узнаешь многое о давлении ))
