В системном мониторе смотрю: на простое 70% стабильно.
А что именно систему нагружает?
В Linux исключительно убогая подсистема управления электропитанием, тут либо агрессивное энергосбережение включать (гугл: cpufreq) либо возвращаться на полноценную ОС для десктопа, которая будет поддерживать ноутбук нормально.