выводы за 3 года экспериментов по теме:
- забудьте, если нужна винда и игры - только винда хостом
1 - сильно. на сколько сильно не знаю, не игроман. но тупит даже меню старт с своими плитками
2 - скорее всего пробросится, но тоже будет тупить - звук будет с хрипами
хотите линукс - ставьте виртуалбокс и изучайте дистрибутивы, пока не подберете что то для себя
ps стим кстати пробовал, покупал пару игр для испытаний графики - на одном и том же железе, под виндой все равно все быстрее, плавнее, сочнее, без фризов.. разве что звук не различим.. но это при условии что стим в головной системе а не в виртуалке