при загрузке файлов я обнаружил что они просто дико фрагментируются
Это как же вы их так загружаете? Сильная фрагментация возникает только при массовом удалении и перезаписи множества мелких файлов. Простая запись не вызывает фрагментации.
если верить программам для дефрагментации
О каких программах речь?
Поскольку SMR диски по ряду очевидных причин не предназначены для активной работы с файлами, то боятся фрагментации на них не стоит, ибо ее не будет.
Если все же возникла - они дефрагментируются по расписанию, его можно настроить.
Процесс дефрагментации работает так же как на обычных дисках тут технология SMR никак не влияет.
записать много файлов (например много 4гиг файлов) и все они будут по 600+ фрагментов
Если у вас на диске хранятся в основном крупные файлы - всегда есть смысл увеличить размер кластера, Чем больше кластер, тем ниже фрагментация.