PolinaGor
@PolinaGor
Дизайнер интерьеров, фрилансер и просто лапочка

Как Вы заставляете себе отвлекаться от монитора?

Очень переживаю за зрение. так как перед монитором сижу целыми днями. Кто и как заставляет себя делать перерывы? Знаю, что есть всякие программы, которые раз в некий период затемняют экран, предлагают делать зарядку и тому подобное - не удобно, тем что не вовремя может все погаснуть :)
Пробовала ставить таймер на телефоне ставить - очень подбешивает, что надо на гаджет отвлекаться :) и дополнительный шум не очень если в офисе работаешь.
Уже подумала о песочных часах, но ....
Я уверена, что не первая решаю эту задачу - нужен Ваш опыт. Спасибо!
  • Вопрос задан
  • 135 просмотров
Решения вопроса 1
seoresait
@seoresait
web developer
Лучший способ это ставить таймер на каждые 40 минут и выполняю зарядку для глаз или вообще выходить из офиса, смотреть в окно в даль и т.д. Ходить курить не советую :)
В интернетах есть много разных советов и интересных онлайн сервисов которые можно использовать по вашему вопросу, к примеру:
  • blimb.su - можно использовать для выполнения упражнений для глаз. Стоит запомнить упражнения и выполнять их регулярно.
  • wakeupbro.xyz - онлайн будильник с интервальным таймером. Завожу его на интервал в 40 минут, а звук можно вообще убрать - поставить уведомлялку на рабочий стол
Ответ написан
Пригласить эксперта
Ответы на вопрос 2
@Dolosweb
Очень помогает когда есть уютный красивый уголок с растениями и зеленью, на пол часика устроить сеанс релакса. Очень советую заняться - Бонсай, требует внимания и помогает моторике тела. Да и что-то делать руками - это просто потрясающее и главное результат - красотище
Ответ написан
hottabxp
@hottabxp
Эксперт по BeautifulSoup(но это не точно!)
Очень переживаю за зрение.
- если у вас круглый монитор 90-х годов, тогда нужно выбросить его в окно. А от современных мониторов - не думаю что они портят зрение(но это не точно), по крайней мере за сутки глаза не устают(при наличии нормального монитора разумеется). Если переживаете за зрение - то обрадую вас, есть миллион других профессий, где реально портится зрение (сварщик, фотомодель, ювелир, строитель, электрик, и т.д.)
Ну а так, поработали несколько часов, пройдитесь по магазинам(тем более если вы девушка, то вам будет интересно), или куда-то еще, если конечно офис, где вы работаете не обгорожен колючей проволокой.
Ответ написан
Ваш ответ на вопрос

Войдите, чтобы написать ответ

Войти через центр авторизации
Похожие вопросы