Чувствовать он себя будет нормально, если перегреваться не будет.
Но торренты это очень серьезная нагрузка на диск, это фактически серверный режим работы, поэтому не надейтесь что он очень долго будет работать в таком режиме.
Непонятно что вы понимаете под качеством раздачи и для чего это нужно.