Устают глаза, какие характеристики у монитора должны быть для комфортной работы за ним?

Question

[Web_Questions]

Устаю глаза, задумался у смене монитора, есть пару вопросов
23 или 21 дюйм? если разрешение одинаковое
мне кажется 21 лучше? ведь текст на 21 тогда будет более четкий пкс будет менее заметен
ips или не ips есть ли разница?
на что обратить внимание?
Еще советы для снятия напряжения удобства работы

Answer 1

[Денис Инешин]

Только IPS. Эта матрица обеспечит крутые углы обзора и не блеклые цвета. Заметность пикселей на усталость глаз не влияет. А влияет плохое освещение рабочего места, неправильная посадка (когда угол взгляда на монитор не правильный) и отсутствие зарядки. Если глаза устают, вы как минимум каждые полчаса должны делать зарядку для глаз.

Comments

[Сергей Протько]

на счет зарядки поддерживаю, но все же плотность пикселей таки влияет. Могу по себе судить.

[Денис Инешин]

Сергей Протько: ну может и да, тогда лучше новый аймак взять. Там Retina IPS. Отличная плотность пикселей и всё прочее.

[Web_Questions]

Сергей Протько: так все же лучше 21 получается?

[Сергей Протько]

Web_Questions: дело не в дюймах а в разрешении экрана. у меня два монитора - один ноута - IPS ретина 13" (2560x1600) и второй обычный MVA 24" (1920*1060). Меня устраивает.

[Web_Questions]

Сергей Протько: нет нет, я понимаю, но разрешение на 21 1920*1060 и на 23 1920*1060 это разные вещи

[Денис Инешин]

Web_Questions: да не особо разные, лишь бы IPS.

[Web_Questions]

Денис Инешин: мне интереснее 21 так как бюджетнее....но может 23 лучше или наоборот в сомненьях, или вообще 19 с 1366...

[Александр Дорофеев]

Поддерживаю!Ещё есть такая программка f.lux(она бесплатна) , которая очень сильно помогает, особенно в темноте.Также если есть деньги советую обратить внимание на IGZO матрицы.

[Web_Questions]

Александр Дорофеев: даже ips пока что для меня роскош

[Web_Questions]

Сергей Протько дак как ты думаешь лучше 21 или 23 с идентичным изображением...7

[Сергей Протько]

Web_Questions: 23, пожалуй лучше. Хотя тут на вкус и цвет. Разница на самом деле будет не существенной.

[АртемЪ]

Денис Инешин: Не согласен с утверждением "Только IPS"
На усталость глаз тип матрицы влияет мало. Главное чтобы настроен был нормально, в плане разрешения, яркости, и.т.п.

[DevMan]

сейчас есть кайфовые tn-матрицы, которые мало чем уступают ips. правда не уверен что их ставят в дешевые мониторы. ну а в целом ips - няшка, но уже не такой явный фаворит.

Answer 2

[Saboteur]

Если нехватает, лучше все-таки подождать и накопить на IPS.
А размер - 24" сейчас очень хороший и удобный стандарт с 1920x1200.
Поэтому все-таки лучше подождать и накопить.

Прямо сейчас - высыпайся, возможно попить витамины типа черника форте (но не переусердсвовать, аллергию и проблемы от передозировки никто не отменял). И прямо сейчас займись освещением вокруг рабочего места - например поставить настольную лампу с качественной лампочкой, которая не будет мерцать. Хорошее, немерцающее освещение вокруг сразу дает заметный эффект на уставаемость глаз.

Comments

[Web_Questions]

ПОСТАВИТЬ КУДА?перед или после монитора? у меня просто сейчас очень маленький монитор поэтому думал может получше так будет если поболее взять

[Максим Дунаевский]

Web_Questions: У меня дома лампа за монитором. Нищебродский аналог AmbyLight.

[Saboteur]

Лампа должна освещать рабочее место таким образом, чтобы не было "все вокруг темно, а монитор сияет" - именно это создает нагрузку на глаза. Нужно чтобы общая яркость окружающего пространства была освещена, достаточно для комфорта.
У меня лампа сбоку, она не светит прямо в монитор и не светит из него, освещает рабочий стол, клавиатуру, и немного стену. Но она не мерцающая и прямо в глаза не светит (матовый свет вокруг)

Answer 3

[Adamos]

Разница между TFT и IPS в вопросе усталости глаз примерно такая же, как между белыми обоями и бежевыми. То есть пренебрежимо малая.
А теперь о реальности:
1. Как подключен монитор? Цифровым шнурком (DVI) или аналоговым (D-Sub)?Второй может давать искажение изображения (главным образом размытие), которое вынуждает глаза постоянно "искать фокус" и не находить. Да, они от этого устают. Кстати, заигравшись с настройками сглаживания шрифтов, тоже можно добиться "мыла", на котором глаза не могут сфокусироваться.
2. Какие настройки яркости и контрастности у монитора? Приложите хорошо освещенную распечатку на белом листе и попробуйте добиться ровно такого же восприятия черного и белого. Не пугайтесь, что экран стал тусклым и мрачным и поработайте за ним не меньше часа перед тем, как снова поднимать яркость.
3. Что за монитором и вокруг него? Стена, окно, офис с лампами дневного света? Какие еще источники света (прямого или отраженного) попадают в поле зрения, когда вы смотрите в монитор? Скорее всего, проблема усталости глаз - именно в них или в их сочетании. Ищите, что можно изменить, устранить, заслонить. И проверяйте, насколько изменился комфорт глаз.
У меня, например, в спальне стоит компьютер. Днем (при солнечном свете), ночью (в темноте) или при включенной люстре все нормально. Достаточно включить бра сбоку - через полчаса глаза истекают слезами. При том, что я к экрану весьма неприхотлив - много лет просидел за CRT, начиная с CGA...

Answer 4

[DmitriyNB]

Внесу свои 5 копеек.

Основная проблема для глаз за монитором - 2д изображение, так же как у книг. Глаз человека предназначен, в первую очередь, для наблюдения за 3д миром, особенно за движением. Этой проблемы никак не избежать, можно лишь свести к минимуму воздействие негативных эффектов. Для этого на монитор нужно смотреть поменьше + интервалы отдыха + разминка для газ + физкультура/спорт + питание + сон + витамины.

Следующая важная проблема заключается в том, что монитор является не только "2д изображением", а еще сам излучает свет, в отличии от той же книги, которая свет отражает. А глаза, от природы, заточены под второе. Поэтому яркость этого "фонаря" должна быть минимальной, а так же, как здесь выше уже упоминали, не должно быть сильного контраста с внешним освещением.

Снижая яркость монитора мы сталкиваемся со следующей проблемой - ШИМ, а точнее с тем насколько качественно он реализован. При плохой реализации данного механизма многие замечают повышенную утомляемость или даже головные боли. Сейчас некоторые производители мониторов выпускают линейки продукции с технологией Flicker Free, это как раз отсутствие "шим" или, если быть точнее мерцания от него. Вот хорошая ветка на IXBT как раз по этой теме.

Следующий неприятный момент на мониторах - КЭ (кристаллический эффект, он же эффект "мокрой тряпки"). Ему подвержены наши любимые мониторы с матовой поверхностью. Глянцевые мониторы им не страдают, но у них не менее, а в некоторых случаях и более неприятный эффект зеркала. В чем же сила брат, спросите вы. А сила в прав.. в середине =) Да, в полуматовой поверхности, у которой может быть практически незаметный КЭ, при этом сохраняются антибликовые свойства.

Качественная цветопередача тоже тут, IPS в этом плане хороши, но качественные модели достаточно дорогие.

Размер монитора. На данный момент многие отдают предпочтение 24" Тут с одной стороны на вкус и цвет фломастеры неодинаковые, с другой - широкоформатники меньших размеров уж совсем маленькие.

Ну и еще мини-совет - фоновые цвета в документах для чтения или IDE-шках хорошо ставить в темные цвета, например от серого до черного. Это тоже для того чтобы "фонарь" не так сильно светил.

Вот как-то так.
PS жаль табуляция тут нормально не работает, криво как-то получается между абзацами пробел в строку вставлять...

Comments

[Web_Questions]

Спасибо)

Answer 5

[Curly Brace]

снизь яркость подсветки, наверняка на сотку выкручено. начни от 50 и ниже.

Comments

[Web_Questions]

на 80))) я тоже заметил это

Answer 6

[АртемЪ]

Тип матрицы - без разницы.
Грамотная настройка - обязательно. Т.е должно отсутствовать мерцание, разрешение должно быть четко выставлено родное для монитора, яркость и контрастность должны быть настроены, причем лучше иметь две преднастройки на день и на ночь.
Очень важно правильное и удобное расположение монитора и посадка за компьютером.
В идеале - хорошее кресло, и кронштейн для монитора который позволяет легко менять положение монитора в пространстве. Обязательна подсветка рабочего места в темное время суток.
Если работаете очень много, старайтесь не смотреть на монитор без надобности, переводите взгляд на другие предметы почаще. В идеале рядом с монитором должно быть окно, чтобы можно было смотреть вдаль.
Регулярно делайте зарядку для глаз, и перерывы в работе.

Answer 7

[kstyle]

лучше на такой вопрос поищите ответ: какие характеристики должны быть у глаз и у организма в целом, чтобы можно было без вреда работать за монитором

Comments

[Web_Questions]

kstyle как остроглупо)

[kstyle]

Web_Questions: это не шутка. проблема в здоровье, а не мониторе часто. хотя, видимо, это сложная фраза

[Web_Questions]

kstyle: 100% сложная фраза

Answer 8

[asd111]

0. Монитор - любой дороже 8 тыс.;
1. Снизить яркость монитора и увеличить шрифт;
2. Капли видисик, систейн, офтагель - что то одно. Там по сути одно и то же вещество "Карбомер";
3. Упражнения для глаз: посмотреть влево, вправо вверх, вниз, сделать круговые движения, посмотреть вдаль;
4. Выходить на свежий воздух хотя бы раз в день;
5. Физкультура и правильное питание;
6. Не смотреть порно и не играть в комп. игры , т.к. при этом человек мало моргает, что приводит к сухости глаз и последующему покраснению;
7. Если есть какие то серьёзные проблемы с глазами - сильная близорукость или дальнозоркость, сильное косоглазие, повышенное глазное давление, то не бояться и делать операцию за денежку или если повезет бесплатно(например в клинике "Эксимер" или в "МНТК микрохирургия глаза").

Comments

[Думай Головой]

человек и во время работы за компом мало моргает