Программисты какое у вас давление?

Question

[Евгений Федоров]

Привет, мне 23, обнаружил у себя низкое давление (108/57 - и мне хорошо) предполагаю из-за оверворка и малоподвижного образа жизни в последнее время, хочу узнать так ли оно.

А все потому что появилась сонливость днем, разбитость по утрам, сниженная работоспособность, эмоциональная неустойчивость. Вот думаю как побороть и не растерять в молодом возрасте все здоровье ради достатка.

Answer 1

[Alexander Tartmin]

3 года назад диагностировали ВСД по гиппертоническому типу, госпитализировали с давлением 180/90. В среднем давление было 130-140/80-85 на протяжении всех лет после диагноза (советую дома обзавестись тонометром Omron) и тоже чувствовал себя нормально. 3 месяца назад решил проверить вес и ужаснулся, 96кг. при росте в 175см. Пошёл в зал, сел на диету (точнее сказать заменил много вредных продуктов более здоровыми) и её до сих пор придерживаюсь и уже -17кг. Бросил пить и курить (выпиваю пару бокалов вина раз в месяц-два) и стал себя только от всего этого хорошо чувствовать. А давление как по учебнику - 120-130/80. Занимайтесь собой и не болейте!

Answer 2

[Оптимус Пьян]

С компьютером это не связано. Есть и не компьютерщики гипотоники. Развивайте сердечно-сосудистую систему по возможности, но без перегрузок

Comments

[Евгений Федоров]

Тема же не называется какой у вас компьютер и сколько вредных волн он у вас выделяет. Я пытаюсь выяснить связано ли это с тем что я работаю по 15-26 часов в сутки.

[Alexander Tartmin]

Евгений Федоров: 26 часа в сутки??? Вам точно пора пойти выспаться! =)))
Читайте мой комент ниже и туда к списку добавьте стресс. Прежде всего неврождённые проблемы с серцем идут из мозга (так мне один фельдшер говорил)

Answer 3

[Дмитрий Лупонос]

В спортзал к личному тренеру пару раз в неделю на 2 месяца - это от малоподвижного образа жизни. Здоровье дороже денег.
У многих давление низкое, не компьютерщиков. А еще не многие умеют его мерить.

Answer 4

[Пума Тайланд]

отвечу конечно тупо
ходите в спортзал каждый день