Роман Белинский: От этого часто умирают полевые транзисторы и некоторые микросхемы, в большинстве случаев в технике есть защита от этого или сама микросхема спроектирована так, что статика наврядить не может, но шанс убить что-то есть. Как минимум нужно подержаться за батарею/другой заземленный предмет. Да и коврик/браслет лишними не будут.
Антистатический коврик весьма желателен при любой разборке ноутбука.
Браслет того-же назначения желателен при пайке. И сам паяльник неплохо-бы заземлить.
Но приобрести мало, его нужно правильно заземлить ещё. Радиатор центрального отопления — не самый лучший вариант.