начала запустилась но очень сильно тупила и прочее ... После перезагрузки при загрузке винды просто чёрный экран появляется с мышкой и висит
Состояние диска ухудшается, лучше всего прекратите все попытки каких-либо обращений к диску или его включения.
забрать важные файлы ... как мне сохранить файлы с этого харда?
Если данные на харде нужно спасти, то сейчас лучший вариант - это обратиться в специализированную
компанию, занимающуюся восстановлением важных файлов. По ссылке - универсальная памятка о выборе специалиста по восстановлению данных.
Судя по описанию, самостоятельные попытки вряд ли приведут к чему-то помимо ухудшения состояния диска, а в нормальных местах диагностика бесплатная. Вы можете обратиться хотя бы за ней, чтобы лучше понимать что произошло с жёстким диском.
Если данные на диске не важны, или вы готовы рисковать (невозможностью восстановления, либо высокой ценой), то можете попробовать продиагностировать хард
R.tester'ом (но лучше не стоит). В нём можно как посмотреть тот же SMART, так и сделать автоматическую диагностику.
Повторюсь, что идеальный вариант - это самостоятельно HDD даже не включать, и единственно-безальтернативный, если вы вдруг слышали нестандартные звуки при старте диска (они могут быть тихими, надо прислушиваться). В случае посторонних шумов вы гарантированно убиваете диск всё время, пока он крутится.