ton1

Зависит от кучи факторов.
Поэтому в реальности от 0 до 70%от теоретической максимальной.

Радиосвязь вообще и WiFi в частности это довольно непредсказуемая штука.
Вот сейчас у вас отличная скорость, через долю секунды сосед начал качать большой файл и скорость уже в два раза меньше, а еще через секунду включилась микроволновка, и кто то начал елозить беспроводной мышкой по экрану - и скорость упала почти до нуля, потом опять поднялась.
Плохо экранированная микроволновка, не очень удачная беспроводная мышка, или точка доступа соседа, запросто могут свести скорость к нулю.

Никакой разницы.
В потолок SATA2 скорость упирается только при последовательном чтении, что крайне редко.
В общем все что вы потеряете - не сможете получить шикарные показатели линейного чтения на синтетических тестах.

Классика же

DOS...
Синей пеленой экран заполнил чистый DOS
Мышь...
Стала вдруг квадратной, потеряла форму мышь...
Я разбил окно,
девяностопятое мастдайное окно,
И поставил DOS, и тогда увидел:
Это счастье, — вот оно.

Слезы на очках...
Странные очки, а может слезы на лице...
DOS очистил все,
Все, что было лишним у меня на диске C:
Я нажал F8
И веселый Нортон удалял мне все подряд:
Сорок мегабайт.
Может даже больше, может даже шестьдесят.

И представил я:
Город наводнился вдруг разумными людьми:
Вышли все под DOS,
А проклятый WINDOWS — удаляли, черт возьми.
Позабыв про WORD,
MS EXCEL, COREL DRAW и прочий геморрой,
Люди ставят DOS,
Словно в Рай заходят в DOS,
Нормальный, чистый DOS...