курс лекций на хабре "Сети для самых маленьких". Третья строка в гугле.
Все подробно и в картинках рассказано про пакеты, коммутауцию и т.д. При том последние курсы затрагивают даже динамическую маршрутизацию и BGP.
гепотетически, если вирус изменяет прошивку HDD и не будет парковать головку HDD, то с небольшим шансом между остановкой и стартом блинов головка может поцарапать диск. Но это только теоретически.