Alexey Dmitriev

XMP профили хранятся в SPD чипе планок памяти. BIOS их считывает оттуда.
Если память стандартно работает на 4000, сомневаюсь, что она имеет в SPD профили на 3200, на еще 3600 может иметь. Информацию об XMP профилях можно в описании памяти на официальном сайте производителя посмотреть.

Если у вас:
1. мониторы умеют автоопределение сигнала и переключение между входами (если не умеют-руками переключать входы, что не очень удобно):
2. в ноутбуке в type-c есть поддержка thunderbolt или другого стандарта, позволяющего по type-c выводить изображение по type-c или hdmi, то нужны:
1. USB 3.0 KVM на два устройства, куда пойдет вся периферия.
2. Станция type-c с HDMI.

Тогда мониторы сами определят, какое устройство включено и откуда идет сигнал, а USB переключите кнопкой.

Если ноутбук с Thunderbolt и т.п. - красивый вариант - заменить 1 монитор на что-то с поддержкой type-c и DisplayPort Out, типа Dell P2422HE. Тогда второй монитор подключится к первому, а на входе будут 1 Displayport от компьютера и один type-c - от ноутбука (может ноутбук еще и питание будет от монитора получать).