Егор Оммоник

Я его запустил, компьютер стал неистово нагреваться и я оборвал тест, боясь последствий.

Какая температура была у компонентов? неистово нагреваться - это может быть и 60 градусов и 120
Если проц и видеокарта не превысили какие нибудь 80 градусов в 30 минутном тесте - то считайте охлаждение работает нормально. (энтузиасты на водянке и перфоманс-гики попрошу воздержаться)

Скажите, нельзя ли спалить или как-то повредить компьютер это программой?

Можно, если температура компонентов будет скажем держаться выше 100 градусов цельсия продолжительное время (от часу), тогда больше шанс отвала чипа, деградации процессора

И последние 2 пункта теста не отмечены галочкой, стоит ли их так же проверять?

Жесткие диски обычно проверяют другой утилитой, ssd вообще программами типа ssd-life - это про local discs

А вот gpu (видеокарта) стоит проверить, но лучше это сделать в каком нибудь 3d benchmarke или запустить какую нибудь игрушку и посмотреть fps и температуры видеокарты и процессора

Говорят, что для объективной оценки компьютера нужно минимум 30 мин теста?

Долго проверять надо в основном для проверки того, что система не перегревается
Еще долго надо проверять оперативную память и накопители
Все остальное обычно 5-10 минут

Сначала память, потом ссд
теперь поясню. Хоть я и ярый сторонник ссд взамен хдд и рассматриваю хдд только как неторопливые хранилища данных (кино, архивы, бэкапы), практика показывает что малое количество памяти вызывает излишние обращения к файлу подкачки, что по сути порождает лишние операции, сказывающиеся на производительности. Когда достаточно памяти - система не дергает хдд для подкачки и общее впечаление от работы хорошее. Не сомневаюсь что можно поставить ссд и файл подкачки на нем будет работать быстрее, но я считаю, что если есть возможность не выполнять какую то работу, то лучше ее не выполянть, чем искать варианты как ее выполнить быстрее\менее затратно.
В общем ставьте память, а потом ради комфорта докупаете ссд, как будет возможность

Поменяй ssd и hdd местами. То есть в отсек диска вставляй системный диск, а в оптибэй - жесткий диск как хранилище. Это приколы с оптибеем такие.
Ну если конечно не запускаешь несколько систем с разных дисков.

Подойдет. А в приличных магазинах и возврат можно оформить, если что.

Вы бы озвучили исходные данные:
Ноутбук\телефон\планшет
или
Стационарный комп
или
Сетевые устройства, маршрутизаторы

Для pci устройств можно использовать специальные антенны

Для ноутбуков\планшетов\телефонов разве только поменять положение в пространстве, настроить каналы и мощность сигнала на источнике

А что касается сетевых устройств, есть такие штуки - направленные wifi мосты, дистанция доходит до десятка километров, узконаправленные устройства, но действуют в паре, просто нацелиться на бесплатный сабвэй не получится
https://habrahabr.ru/post/206282/
https://habrahabr.ru/post/146911/

Для Quad проца нужна материнка попижже, на q45 чипсете, чтобы система питания ЦПУ была организована более надежно, чтобы поддерживалась большая частота памяти, например 1066 для ddr2. А мать на 31 чипсете - бюджетный сегмент. Этот Квад сюда только без разгона и встанет. И память у вас хоть и 1333, но реальная частота ее работы то какая? Я думаю меньше. Итог - пользуйтесь тем что есть сейчас, на будущее если нужно повышение мощности - меняйте мать+проц

Оптимальная температура для железа:
винт hdd 10-40 градусов
ssd 10-40 градусов
проц до 60 градусов (край до 80 градусов)
видеокарта до 80 градусов (выше уже плохо)

основано на личном опыте. стоит также учесть влажность и запыленность

Прежде всего надо четко понять, что вы делаете за компьютером и насколько его мощности востребованы для вас. Если вы инженер проектировщик, 3д моделлер, видеоредактор, разработчик или кто угодно, кому нужен даже малый прирост производительности - смело изучайте в свободное время, как улучшить свой конфиг, убрать узкие места в нем. Иначе - не парьтесь.
Теперь к делу. Даже на самом простом чипсете есть все необходимое для работы бюджетного сегмента железа. Основное правило - не совмещать совсем дешевое с дорогим. Это правило работает в обе стороны. Если мы возьмем хороший проц и слабую мать - то в ней будет плохо реализована подача питания на процессор, хуже стабилизация, элементарно сэкономят на кондерах, полупроводниках качественных, сделают 2 линии питания вместо четырех. В итоге какой нибудь i5 на бюджетном чипсете будет задушен, возможно будет падать в троттлинг и не проявит себя должным образом. Точно обратная картина если поставим бюджетный проц в топовую материнку, например Селерон на Ivy Bridge воткнем в материнку на 77 чипстете. Процессор будет себя чувствовать как надо, но мы выкинем большие деньги на материнку, которая нам не нужна.
Точно так же стоит присматриваться и к оперативной памяти, так как это третий взаимосвязанный компонент в системе.
Вывод: проц, мать, память должны быть прмиерно одинакового уровня. Если это бюджетный пентиум - то под него хватит 61 чипсета (к примеру 1155 сокет). Если i3 - то можно также брать бюджетные (но зарекомендованные модели) и не париться, а можно взять чуть дороже. Для i5 уже нужно питание постабильней, например характерный 8пин для питания процессора, хорошее охлаждение мосфетов на материнке и т.д. Ну и модели с буковкой К требуют очень качественно спроектированной материнки и высокочастотной памяти в целом.
Извиняюсь что так много букв.

Почисти контакты оперативной памяти стеркой (только без фанатизма) и попробуй погонять систему без жестких дисков.(с флешки) Вполне возможно что мать мозги делает.

В данном случае надо еще учесть что процессор и периферия тоже потребляют энергию по 12в линии.
и смотреть ттх этого блока питания.
ru.thermaltake.com/products-model.aspx?id=C_00001834
блок питания сертифицирован как 80+ по кпд
12в линия рассчитана на 504вт, что с учетом кпд выливается в 400вт
из них пусть 100вт уйдет на проц, 150 на гпу, и на периферию 50вт
300вт уже потребляются, а это 75% от полной загрузки. Вполне выдержит.
В случае когда железо вытягивает из блока питания 95% и выше по питанию, он работает на пределе и увеличивается риск выхода из строя схемотехники, деградация конденсаторов и т.д.