АртемЪ

Есть процессор x с частотой, например, 1.5 и 4 ядрами.

Это значит что будут работать четыре ядра, частота каждого будет 1,5
Хотя некоторые процессоры умеют менять независимо частоту ядер.
Поэтому может получиться что одно ядро будет работать с частотой 2, второе с частотой 1, третье с частотой 1,2

Это значит что если будут работать все 4 ядра, то общая частота будет 6?

А что такое общая частота?
Например в городе живет один человек и 365раз в году всходит солнце, т.е. частота восхода солнца 365
Если в городе будет жить миллион человек какая будет общая частота восхода солнца?

Контакт чипсета видимо обеспечивался за счет достаточно толстой термопрокладки, я разумеется ее выбросил, надавил термопасты (не целую кучу, о чем потом пожалел)

У термопасты очень низкая теплопроводность.
Т.е она очень плохо проводит тепло.
Все дело в сравнении - теплопроводность термопасты гораздо выше чем у воздуха, но на порядок ниже чем у меди или алюминия.
Используют термопасту для обеспечения более плотного контакта ее нужно наносить так, чтобы она заполняла неровности, но никак не класть толстый слой термопасты.

Поэтому для корректного теплоотвода надо обеспечить плотное прилегание радиатора к чипу.
Верните на место термопрокладку, а на место контакта термопрокладки с радиатором и чипом нанесите тонкий слой термопасты.

Для сравнения - теплопроводность меди 394 Вт/(м*к)
Для термопасты это значение в зависимости от качества пасты 1-15 Вт/(м*к)
Для термопрокладок это значение в зависимости от качества прокладки 5-100 Вт/(м*к)

Какие температуры чипсета ноутбука приемлемы?

Сложно сказать, нужно смотреть даташит на конкретный чип.
Дело в том что температура понятие растяжимое - та температура которую вы можете измерить на поверхности чипа это одно, а та температура которая внутри чипа может сильно отличатся. Поэтому некоторые чипы могут сгореть если их поверхность нагревается до 50градусов, а некоторые могут и до 120прогреваться без проблем.
Сам полупроводник спокойно выдержит и 1000градусов.
Вот только его свойства меняются и при повышенной температуре его может тупо пробить.

Понятно, что должно пройти 15 минут бездействия. Но как Windows отличает их?

В системе зарегистрированы устройства пользовательского ввода - мышь, клавиатура, тачпад, и.т.д.
Система постоянно опрашивает эти устройства на предмет событий.
Опрос происходит довольно часто, частота определяется драйвером - как правило от сотни опросов в секунду до тысячи.
Если вы нажали клавишу, сдвинули мышку, прикоснулись к тачпаду - произошло событие пользовательского ввода, зарегистрированное в системе.

Если таковых событий нет на протяжении какого-то времени - значит пользователь не проявляет активность в это время.
Это и считается бездействием.
Например не было в течении 15минут таких событий - можно вывести компьютер в гибернацию.
Однако перед выводом в гибернацию или сон, кроме активности дополнительно проверяются еще некоторые вещи - явные запреты на перевод такие режимы выставленные некоторыми приложениями, или активность сервисных процессов системы.

Общая загрузка ОП была в пределах 3 Гб.

Это при том, что у вас в одном случае 6гб а в другом 4гб?
Хорошо пошутили.
8гб это объем памяти для комфортной офисной работы, чтобы без тормозов работать с экселем и браузером.
Если говорить про тяжелые приложения вроде вегаса 16гб это самый минимум с которого можно стартовать, если редко тяжелое запускаете.

Чтобы ответить на ваши вопросы нужно просто замерить во что упирается, чего не хватает.

1) процессор - чем шустрей процессор, тем быстрей работают такие программы.
2) у вас дикая нехватка оперативной памяти, и как следствие нагрузка на диск. Добавить оперативки.
3) насчет видеокарты непонятно - она вообще задействуется только при рендере (просчете 3д объектов) в остальное время простаивает. Если она у вас при рендере не работает - значит не настроена. Программа просто ее не может использовать.

Думаю все будет нормально.
SSD от перегрева не сгорит, просто будет работать медленнее, по идее места для охлаждения должно хватить.
Если будет не хватать - поставите в корпус дополнительный вентилятор.