Drno

так обычный апгрейт... он по идее вначале до 10й обновит

свитч \ порт гавно
кабель гавно (скорее всего), пинги проверяйте
и впервую очередь патч-корд+ порт от роутера к свитчу

возможно проще сделать веб версию + режим "киоск"

Ставьте свой сервак, опенсорс например
Телега,ВКнаверно еще что то есть

А чем зум плох то? пользуйся нехочу...

для начала - удалить то что понаставлял из ПО магазин и вендор ноута
далее - поставить дрова с сайта-производителя ноута, отключить все антивири, и проверять

ставишь вебсервер
прописываешь ему хранилище и прочие настройки

БП помощнее разве ненадо?
Ну и насчет матери хорошо подсказывают

Напрягает шум - купите ПК
При зарядке меняется профиль электропитания на «производительный»
Браузера достаточно для создания нагрузки
Температура в норме именно потому, что отрабатывает охлаждение
Ну и не забывайте про смену температуры в помещении где сидите

Отключить диск с линукс, поставить винду
Подключить диск обрптно
Выбирать в boot menu с какого диска грузиться

открыть сайт с виртуалки например.
ну плюс сделать нового "пользователя в браузере" + vpn

Достаточно восстановтиь загрузчик на любом диске и система должна запуститься

насчет ресинхронизации - не факт, обычно часть данных может потеряться, смотря сколько не отсинхронилось в % и сколько вообще занято на диске

ДО антивируса - работало?
ДО удаленного управления -работало?
если ПК Ваш личный - удалите все ненужные удаленки, антивири тем более, они для мака почти на 95% бесполезны

Можно, Вам никто не запрещает

смотрите минималку по матери+цп

никак. переустановка

зачем? паяльник в *опу никто не отменял..
да и проще тогда уж VPS арендовать)

парсить сайт

диск на новый поменяй и всё

выставить правильную задержку в софте для стрима