Как в целом оценить проверить его работоспособность и оценить состояние?
Вы также можете проверить жёсткий диск R.tester'ом:
https://rlab.ru/tools/rtester.html
В Р.тестере есть как автоматическая диагностика, так и тесты, запускаемые пользователем. Если у вас там действительно "помойка", т.е. нет ничего важного, то помимо чтения, можно запустить и тест записи (затирает всё на диске) и посмотреть на результаты. Для всех тестов они доступны с максимальной детализацией.
В домашних условиях оптимальная проверка - это сначала полный тест записи, затем полный тест чтения (который read, не verify).
Также стоит взглянуть на SMART. С ним аналогично - параметры СМАРТ используются как при автоматической диагностике, так и доступны для просмотра юзером.
Убедитесь также, что у вас в порядке блок питания и его мощности хватает для всех устройств в компьютере.
В целом же, если диск начал вести себя нестабильно и там нет ничего важного, то оптимальный вариант - это замена его по гарантии, если срок ещё не истёк.
В любом случае, никакой важной информации на нём хранить не стоит.