Зрение не портится от компа это правда?

Question

[vladik123]

Получается я например сижу с утра и до вечера и с моим зрением все нормально будет?

Comments

[Rill24]

Оно портится по большей части из-за того, что ты смотришь в одну точку не моргая и не разминая мышцы, получается что со временем отрафируются мышцы глаз, но если делать профилактку, как написано выше, то все норм будет

Answer 1

[GavriKos]

Получается я например сижу с утра и до вечера и с моим зрением все нормально будет?

А это по вашему нормальный рабочий день?
Будет спазм аккомодации, 90%.

Answer 2

[Олег Беж]

Здоровое питание, здоровый сон, правильный монитор и посадка за ним, освещение, перерывы при работе для {попыток прочитать в окне надпись метрах в трехста от наблюдателя, попить водички, размяться, подышать воздухом, посмотреть открытыми глазами в ладони, закрывающие глаза и проморгаться} - идеальный вариант.
Помогало, когда курсовые сутками на заказ делал, помогает и сейчас в процессе разработки.
Ещё такой прикол есть - на верхнюю рамку экрана вешается стик с надписью "моргни". С ним и без него огромная разница по усталости после марафона за компом. Служит напоминалкой о перерыве, смотришь сквозь дальний угол комнаты и ощущается, устали глаза или нет. Да и моргать - оочень полезная штука.

Плохие новости

Достаточно посмотреть на разработчиков/работников других профессий, связанных с постоянным втыканием в монитор
Большинство при 30-35+ начинают носить очки, некоторые и раньше.
Если тупо сутками втыкать безвылазно - серьёзные проблемы не за горами. Ели делать это правильно, то влияние на глаза снизится