План такой:
1) Прислушаться к внутреннему голосу, к позывам и стремлениям души и к ее же воплям и стенаниям. Может в этом месте работы есть коллектив\начальник\директор который фактически заставляет вас работать под принуждением (страх наказаний, сказки про великую и единственную достойную компанию, обесценивание труда, перекладывание ответственности за собственные ошибки и т.п.). Думаете крепко, разбираетесь в себе и окружающем мире.
2) Если не устраивает только коллектив\организация, но к данному виду деятельности не наступило выгорание - растите вширь. Лучше быть админом в 10 организациях на полставки, чем просиживать штаны в одной и на 1 ЗП. Да, будет сложно, особенно на этапе взятия каждой новой организации и наведения там порядка. Да, придется стать быстрее, мобильнее, размоются границы рабочего времени. Придется подготовить кучу оптимизаций и домашних заготовок по профилю админства. Но потом поймете, что развернуть "из коробки" пустой рабочий комп с парой десятков тяжелых программ - можно за 15 минут, а не за два дня. А оставшиеся два дня отдыхать. И оказывается, что на работу можно не ходить, и можно ни кому не отчитываться - если в рабочее время появились личные дела. Тут еще ЗП ощутимо подросла... Только тип организаций выбирайте комфортный для себя. И избегайте мест концентрации стресса, скандалов, клинического крохоборства, самодурства и кумовства.
3) Следующим шагом станет многостаночность. При чем вторая профессия - должна расти не в сфере ИТ, но быть синергической к ИТ в вашем случае. Возможно придется вспомнить прежнее образование, старый рабочий опыт, или искать что-то вообще новое. Но главное - что специалист совмещающий знания и опыт в двух областях - существенно лучше, чем 2 разных специалиста. Востребован он реже, но где востребован - там его ценят. Куда расти - совета не дам, тут именно важен сам принцип. Если душа лежит - можно второе/третье/пятое направление выбирать из совсем новых веяний (прикладное применение ИИ и т.п.) - конкурентов минимум, специально обученных вообще нет.
4) Набирать опыт в управленческих и организационных вопросах. Это всегда полезно, хотя сложнее, чем быть "принеси-подай". Учиться общаться с разными людьми, понимать задачи бизнеса, приоритеты. Уметь корректно спорить, отстаивать свою точку зрения.
5) Периодически повторяем п. 1.