1) Читали?
https://support.mozilla.org/ru/kb/firefox-ispolzue...
2) разницу между SATA и NVME представляете или нет?
Если на пальцах, то ключевой момент в NVME не столько скорость, сколько количество одновременных потоков данных.
SATA разрабатывался в первую очередь для HDD, т.е. механических дисков, и имеет ряд ограничений в связи с этим.
Например интенсивный обмен мелкими объемами данных от большого количества приложений "убивает" производительность sata довольно быстро, а nvme переваривает в разы, если не на порядки, больше.
Вот только на обычном пользовательском ПК редко возникают такие нагрузки.
htop iotop iostat вам в помощь.
Открываете консоль, общая нагрузка на систему
htop (CPU, RAM, swap и т.д.)
iotop и iostat требуют root и покажут вам кем и насколько интенсивно используется ваши жесткие диски.