Есть ли программа «Гимнастика для глаз и шеи на рабочем месте»?

Question

[EkaterinaBP]

Коллеги, привет!
Есть ли отдельный софт по гимнастике для глаз?
В нашем Контакт-центре сейчас настроен проект по Гимнастике на месте (проект в Naumen).
Гимнастика подразумевает то, что находясь на рабочем месте, оператор может делать упражнения на Глаза и Шею.
Гимнастика приходит в Софтфоне, как звонок, со своей анкетой: картинки с заданием + музыка.
Но поскольку сейчас гимнастика не выпадает в периоды большой нагрузки (когда она, по идее, наиболее востребована)
и внести изменения в гимнастику сложно, я ищу что-то отдельное от Наумен.
Встречали такую программу?

Comments

[mureevms]

Может просто встать и размяться?

[EkaterinaBP]

mureevms,
Это не наш вариант)) У сотрудника есть перерывы и обед, на которых он может прогуляться и выйти из-за своего рабочего места. У нас гимнастика направлена именно на снятие усталости с глаз и шеи. Все упражнения согласованы с мед.работником.
Только вот хочется найти более удобную программу.

[mureevms]

EkaterinaBP, я бы не стал у вас работать с таким отношением к работникам. В туалет-то хоть отпускаете или кресла как в Идиократии?

[EkaterinaBP]

mureevms, Вы так пишите, как будто наши сотрудники работают по 12 часов, прикованные цепями, не отходя от монитора)))))))))))))) 21 век на дворе))) У сотрудника максимум 8-часовая смена, у некоторых меньше, смотря кто на каком графике. В расписании стоят перерывы и обеды). Сотрудник может пойти отдохнуть в комнате отдыха, где есть все необходимое (диваны, настолки, видеоигры, ТВ, даже караоке и т.д.) Но для снятия дополнительного напряжения именно глаз гимнастика и придумана). У нас куча плюшек для сотрудников)

[mureevms]

EkaterinaBP, Эх, не видать мне плюшек ))

Answer 1

[Владимир]

Не знаю, правильно ли вас понял, уже третий год пользуюсь ru.eyeleo.com
Для глаз простенькие упражнения есть, мне повезло, я сижу у окна, из которого видны горы, покрытые лесом :)) Лучшее упражнение!
Для шеи нет, но есть длительные перерывы для двигательной активности, а упражнений в сети море. И искусственную слезу можно успеть спокойно закапать и проморгаться.

Comments

[EkaterinaBP]

Да, спасибо, уже нашла эту программу.
Как Вам повезло, видеть горы из окна)
А я в окне вижу только химчистку))

[Владимир]

EkaterinaBP, ну тогда хотя бы пальминг поделайте вместо рассматривания химчистки =))

Answer 2

[ValdikSS]

Пользуюсь Workrave, но это просто программа для компьютера.

Answer 3

[Максим Федоров]

Можно поставить помидоро или что-то такое на компьютере, чтобы уведомлял "пора встать из-за компьютера и сделать гимнастику"

Делая гимнастику сидя не очень хорошо, все равно вы будете ее делать, значит не будете работать: полезно сделать отжимания, присяды и планку, чтобы размять спину... странно это делать сидя там же :)
Базовые упражнения и разминка стоя/лежа лучше вашей задумки и не смогут быть перебиты вашими аргументами.
Еще для человека базовое движение ходьба — тк в тазу много сосудов крупных

Comments

[EkaterinaBP]

Это не наш вариант)) У сотрудника есть перерывы и обед, на которых он может прогуляться и выйти из-за своего рабочего места. У нас гимнастика направлена именно на снятие усталости с глаз и шеи. Все упражнения согласованы с мед.работником.
Только вот хочется найти более удобную программу.

[Максим Федоров]

EkaterinaBP, но все равно лучше встать с места и сделать стоя, проще глаза разминать, если перед тобой не светящийся монитор