Какое освещение лучше для здоровья глаз? LED / CFL / Галогенное / ..?

Здравствуйте,
мне предстоит заменить люстру в комнате, где я работаю за компьютером, с бумажными документами, читаю книги.
Вопрос: какой тип лампочек выбрать, чтобы их свет оказывал наименьшее негативное влияние на зрение?

В LED освещении присутствует мерцание, а карандашный тест даже показывает стробоскоп. Будет ли это в новой люстре конечно вопрос... Но многие источники указывают на негативное влияние мерцания на здоровье глаз (раз, два, или запрос в Google "LED flicker...")

От люминесцентных ламп идёт ультра-фиолет, что плохо для глаз. И это больше офисный вариант.

PS перерывы при работе, упражнения для глаз, правильное питание и спорт, конечно присутствуют, но не входят в тему этого вопроса.
  • Вопрос задан
  • 320 просмотров
Пригласить эксперта
Ответы на вопрос 3
hint000
@hint000
у админа три руки
Галогенки лучше, если не беспокоит большее энергопотребление и меньший срок службы.
А так, простой вариант - люстру под стандартные E27 или E14 и долго методом тыка выбирать качественные LED-лампы. Для ускорения выбора можно почитывать https://habr.com/ru/company/lamptest/blog/
Вариант для свето-маньяков - https://habr.com/ru/post/531044/ МГЛ (ДРИ) для освещения в квартире или на рабочем месте, практическое применение + обзор ламп на 70, 150Вт
Ответ написан
15432
@15432
Системный программист ^_^
Качественные LED не мерцают вообще. Выбирать по lamptest.ru, с индексом цветопередачи 80 и выше, без мерцания и с хорошей яркостью
Ответ написан
yakovlev_13
@yakovlev_13
Шаманство, экзорцизм и некромантия.
Вообще рекомендуется теплые лампы, т.к. организм человека лучше воспринимает желтый теплый спектр потому как он схож с солнечным и менее депрессивен.
Ответ написан
Ваш ответ на вопрос

Войдите, чтобы написать ответ

Войти через центр авторизации
Похожие вопросы