Dmitry Roo

Видеокарта точно потянет.
hdmi 1.4 потянет 4K, но только на 30hz
Насчет того, что там из type-c с переходником удасться выжать - надо эксперементировать (могут быть проблемы как с переходником, т.к. не все они одинаковы, так и с самим разъемом).

Ну и если говорить об играх - мобильная 3050 в 4К разрешении в современных AAA не выдаст 60fps точно.

Idea умеет деплоить приложение на удаленный томкат.

Прям необходимости точно нет.
Современная винда - стабильная, продуманная и, самое главное, очень удобная ОС.

Десктопный линукс - кривой, косой, нестабильный и местами не очень неудобный.

Главный недостаток винды - производительность.
Я пишу не джаве - у меня один и тот же проект на линуксе собирается в два(!) раза быстрее чем на винде.

Выбор у вас не большой:
Хром
Фаерфокс
Вивальди

Самый лучший способ - посмотреть в QVL матери и выбрать быструю память из списка.
Память не из QVL тоже может завестись с XMP профилем, а может заработает только на частоте без разгона, ну или какой-то промежуточный вариант возможен.
В XMP профиль обычно зашита максимальная частота (т.е. 4000 в вашем случае).

Предлагаю такой план:
1. Устанавливаете XMP профиль, пробуете.
2. Если не заработало, не включилось или работает с ошибками - устанавливаете XMP профиль, но снижаете частоту до 3200.
3. Если не помогло - устанавливайте по дефолту и пробуйте разгонять.

Самое главное, о чем стоит помнить: разгон памяти не дает как правило, существенного прироста производительности. 3200 - вполне хороший вариант, 3600 - прекрасно, дальше 3600, скорее всего, разницы не будет вообще никакой.