Станислав Гордиенко

правильно понимаешь

из комиссии, но что-то придумают, контракты внедрят/навернут и т.п.

Отвлекаюсь на все не могу себя заставить, нормально работать

Отключить все уведомления или выключить звук+вибро на телефоне.
Отключить все попапы в Windows, уведомления браузеров.
Отключить звук на компе.

Если помогает быстрая музыка — включить её (я фигачу под транс с di.fm).

Взять любой секундомер, поставить на нем таймер 10 минут. Уж 10 минут вы в состоянии выдержать?
После звонка таймера поставить новый на 15 минут. Это всего на 5 мин больше прошлого таймера.
После звонка таймера поставить новый на 25 минут. Это всего на 10 мин больше прошлого таймера.
Как вы поняли, это плавное привыкание к технике Помодоро=)

Теперь берем лист бумаги и рисуем на нем один кружок, и закрашиваем его черным.

Прошло 50 минут. Теперь отдых. Выключить музыку, надо отдохнуть: ставите таймер на 10 минут, гуляете вокруг компа, смотрите в окно, делаете легкую зарядку, просто сидите с закрытыми глазами.

Телефон во время отдыха в руки не брать и почту /скайп (что там вы используйте) не проверять!! — Это ключевое. Отдых должен быть отдыхом. Умеете медитировать — медитируйте.

Ставите новый таймер на 50 минут. Один раз продержались, что, второй раз не сможете? Сможете.
После этого опять отдых, 10 минут.

После 3-4 циклов по 50работа/10отдых, делаете отдых 30/40/60 минут (как раз пообедать + проверить почту/телефон).

Потом новый комплект 3-4 цикла 50/10.
В конце дня можете проверить почту/телефон.

Ключевое во всём этом — не отвлекаться на внешние раздражители, которые мы все выключили, и работать по таймеру, помня, что скоро будет заслуженный отдых и удовольствие от сделанного — смотрим на лист с закрашенными кружками.

Также, если мотивация падает, говорим себе мантру: "Потерпи только сегодня, только один день. Пофиг, что там будет завтра, а вот сегодня надо потерпеть и сделать".

Для удобства на компе можно использовать любой тайм-трекер со встроенным Pomodoro, например Toggl (+могу еще насоветовать, знаю много трекеров)

UPD 1. Из другого ответа: "чтобы работать длинный промежуток времени, очень выручал https://www.forestapp.cc/"
Я протестировал приложение под Андроид и расширение для Хром и стал использовать: это отличное дополнение к методике, что тут описал, с автоматическим отключением всех внешних раздражителей. Рекомендую.

UPD 2. Классическая Помодорная схема — 4 цикла по 25работа/5отдых, потом отдых 20 мин.
Но она не подходит для работы "в потоке" — пока погружаешься в задачу, уже проходит 15 минут и остается всего 10 минут до отдыха на саму задачу, что мало.
Поэтому я использую циклы 50/10 для основных задач, +один цикл 50/10 в начале дня на планирование, почту и прочую мелочевку.

Данные хранить можно в массиве

const data = [
  [42, 'red'],
  [44, 'red'],
  [42, 'green'],
  [44, 'green'],
  [46, 'green'],
  [42, 'blue'],
  [46, 'blue']
];

При выборе получать список подходящие значения примерно так:

data.reduce((s, [size, color]) => {
  if (size == selectedSize) s.add(color);  
  return s;
}, new Set());

Набросал пример, вместо удаления option сделал просто с использованием атрибута disabled.

с вебвизором замучаетесь собирать инфу,этот инструмент больше подходит для рассмотения частных примеров.
analytics позволит вам собирать все заявленные данные без проблем
p.s. сегментируйте аудиторию для более детального анализа

На продвижение в поиске по изображениям в основном влияют:

• Содержимое тегов «alt» и/или «title»;
  
• Осмысленные названия файлов;
  
• Окружающий текст (над и под картинкой), а также заголовки;
  
• Общая релевантность страницы с изображением запросу;
  
• Размер изображения (больше – лучше);
  
• Прямые ссылки на изображение и на страницу с ним;
  
• Появление копий с течением времени (если активно копируют – значит картинка хорошая).
  

будет плюс только если вы стремитесь в поиск по картинкам попасть, а так важнее alt прописать.

даже по картинкам, если посмотреть выдачу гугла, то в топе картинки с названиями типа 5ml3jkljn423b5m.jpg