как я могу это проверить?к сожалению никак
название утилитты пишешь что пробовал rstudio, если оно после сканирования ничего не нашло то значит да, там нули
The Sanitize operation is a very useful tool for SSDs as it is used to eliminate information on a device that may contain personal data or confidential information. Elimination of personal information is important when returning or re-purposing an SSD. NVM Express® (NVMe®) Sanitize commands were initially developed to provide a technology that would erase all storage capacity on a given device.
Операция Sanitize — очень полезный инструмент для твердотельных накопителей, поскольку он используется для удаления информации на устройстве, которая может содержать личные данные или конфиденциальную информацию. Удаление личной информации важно при возврате или повторном использовании SSD. Команды NVM Express® (NVMe®) Sanitize изначально были разработаны для обеспечения технологии, позволяющей стирать всю емкость хранилища на данном устройстве.
sanitization tool nvmeууу
Заморачиваться с выбором SATA слота для десктопного ssd, не имеет смысла. Ставь куда угодно, как угодно, ты не заметишь разницы.