miwa

5 лет за компьютером занимаюсь кодингом + до этого 7,5 лет занимался за компьютером схемотехникой.

Лишний вес появился, когда закончил институт, начал работать, женился, то есть когда стал более менее питаться регулярно и калорийно, бросил курить.

В какой-то момент, когда вес перевалил через психологическую границу - понял, что пора что-то делать. Стал бегать по утрам и ограничил себя в еде. Минус мучное, минус явные жиры, минус сладкое, минус соки-газировки. После 20.00 не ел. Ел по пять раз в день по немногу.
Итого за 3 месяца минус 13 кг. В организме легкость. Но заболели колени. Ударная нагрузка на колени при беге из-за избыточного веса, неправильной техники бега и, как потом выяснилось, плоскостопия. Перестал бегать, перешел на спортивный шаг.
После год физкультурой не занимался и не особо следил за едой. Опять набрал 5...7 кг.
Пошел в фитнес-клуб, где и занимаюсь до сих пор. Сейчас вес приблизительно такой же, как был до всех похудений, но, по ощущениям, набрал где-то 50 на 50 мышцы/жир. Живот ощутимый есть, но осанка хорошая. Отдышка не мучает. Сердечно-сосудистая система работает. Становая - 100кг, Присед - 100 кг, жим лежа - 80кг. Это не на раз, это рабочие. Последняя тренировка с гирей 16кг по наручному кардиомонитору: 1ч20м, ср.ЧСС 150, махЧСС190, ккал1200.

Образ жизни кодер формирует себе сам. Он не обязательно сидячий. У меня двое коллег программистов в выходной устраивают себе велопокатушки на 70...80 км.
А прогрессирующий лишний вес появляется когда количество поступающий с пищей калорий превышает количество используемых. Плюс качество поступающих калорий, конечно, тоже важно. Углеводы надо получать из каш (низки гликемический индекс), а не из булок. Больше белка. Контролируемо - жиры.
А если питаешься не очень калорийно или от природы с метаболизмом повезло, но с физкультурой не дружишь, то все равно будет грозить фигура беременного кузнечика. Когда мышцы спины не развиты - собственный вес будет скручивать в сутулую закорючку. Но скелетно-мышечная система - это не сумма отдельных мышц. Все мышцы/кости друг с другом связаны. Тут перекачаешь - тебя мышечный дисбаланс в другую сторону свернет. В идеале надо гармонично заниматься. И осознанно.

В общем и целом, нужна физнагрузка, мы хоть в современном мире много чего достигли: много еды в магазине, медицина, автомобили. Эволюционно мы все еще не готовы к этому. Нам бы надо двигаться: бегать за оленями, валить мамонтов, а мы сидим в своих пещерах и толстеем. Надо этот дисбаланс между научно-техническим прогрессом и своей эволюцией нивелировать. Это жизненная необходимость. Но можно, конечно, и в 50 кони двинуть от сердечного приступа: тут вопрос выбора.

Согласен. Очень плохая практика, и ее рост ничего не доказывает.

Чай, не в каменном веке живем и есть уйма способов повышения производительности - от кэширования и до предварительной аггрегации данных. Но никакое повышение производительности не стоит нарушения целостности данных. К чему производительнее выдавать мусор?

Чувак просто слышал звон, да не знает где он. Взял мощную СУБД, а освоить мозгов не хватило. Вот и хвастается теперь своим невежеством, полагая, что он самый умный, а остальные дураки все.

Все зависит от контекста высказывания (задачи разные бывают). Бросаться в крайности это глупо (только ситхи все возводят в абсолют (с) Оби)

Нормализация это не зло, нормализация это замечательно, но на больших нагрузках частенько приходится производить денормализацию. Опять же обычно это не значит что данные мы в нормальной форме больше не храним, просто мы попутно формируем и агрегации денормализованных данных для ускорения выборки.

p.s. уточните о чем был проект или скиньте ссылку, любопытно посмотреть на безумца или понять его хотя бы.

Во первых нужно определиться с тем Что именно в этой куче нужно искать, то есть от чего отплясывать, одно дело если Для Данного IP найти все destination URL, совсем другое найти все IP которые заходили на данный destination URL. Архитектура хранения в обоих случаях должна быть разной. В любом случае задачи подобных масштабов решают профессионалы с соответсвующей квалификацией. "По рекомендации на тостере" подобные вещи не делаются, в лучшем случае самопал будет адски тормозить и делать "поиск" годами, в худшем в определенный момент потеряете данные.

Запусти 150 раз md5 от файла в 50 Гб. Если сгорит — то значит вентиляцию нужно менять. Диски — делаешь dd if =/dev/zero или какой-нибудь cat /dev/sda1 в файлик, tar архивы погонять еще бы хорошо было. Можно запустить какой-нибудь набор тестов для рандомного чтения с диска. Обычно диски вылетают либо сразу, либо через большой промежуток времени.

Я не зануда и не grammar-nazi, но меня удручает использование англицизмов так, где есть прекрасные русские аналоги. Пропущенные запятые ещё можно терпеть, но элементарное знание русских слов должно быть на нормальном уровне.
Я понимаю, что существенная доля читателей и писателей на хабре из Америки, где все говорят по-английски, но мы здесь всё же по-русски пишем.
Хочу кнопку «Русский язык!» где-то между «звездой» и «твиттером». Набрал 25 «Русский язык» – получай режим "только чтение", пока не сдашь экзамен по русскому языку.

Заскриптовать несколько последних ЕГ будет несложно, мне кажется.

PS: Ой, что сейчас будет…