#

Все правильно вы делаете.
Для исключения SQL-injection используются параметры.
А тот, кто связал эту проблему с администрированием — обычный дебил, никогда не видевший программного кода.

По поводу delete — то же самое. К администрированию это никакого отношения не имеет.

Upd. Книжку эту лучше выбросить. Если автор позволяет себе такие ляпы, то читать остальной текст смысла нет.

Стоит познакомиться с OWASP)

На heroku нельзя использовать файлы, так как используется виртуальная файловая система, которая минимум раз в сутки перезапускается. Об этом они сразу предупреждают в описании. На heroku предоставляется база даже в случае бесплатного доступа для обучения, правда всего 5Мб вроде в пакете hobby-dev. Остальные варианты за деньги также можно. Если же вам нужно обязательно использовать файл sqlite - то тогда надо искать другой хостинг, heroku не подойдет.

Тут нет лучше, вопрос что вам нужно. Исключение вам всё равно придётся где-то обработать, и вы сами решаете на каком уровней логики не критично не получить результат.
Тот же List не может подсунуть вам фейк в виде -1, потому что он не знает, что это какое-то не валидное значение в вашем случае.

https://metanit.com/sharp/algoritm/2.2.php

Можете скопировать регулярку на сервис https://regex101.com/, там есть вкладка explanation, которая описывает по частям, как она работает

Вы описали алгоритм сортировки пузырьком.

Его реализация:

int[] array = new[] { 1, 2, 3, 4, 5 };
int temp;
            for (int i = 0; i < array.Length-1; i++)
            {
                for (int j = i + 1; j < array.Length; j++)
                {
                    if (array[i] > array[j])
                    {
                        temp = array[i];
                        array[i] = array[j];
                        array[j] = temp;
                    }
                }
            }

Теперь просто примените этот алгоритм к своей конкретной задаче.

Предметная область разбивается по сущностям, для каждой сущности создается своя таблица с набором полей, сверху навешиваете слой логики для доступа к бд, чуть выше логику приложения.

Из какой страны?

Поставьте SSD, система будет в разы шустрее. На линукс особо смысла переходить нет, привыкать к новому окружению, с теми же примерно тормозами..

Нет, не стоит.
Необходимо добавить памяти до 8Гб и поставить SSD

Мой совет: переходить на линукс, только если вам нужен именно линукс. Рискуете получить кучу ненужных проблем.

https://docs.python.org/3/library/atexit.html

*.cs и много другого компилируется в msil. Он выполняется на CLR.
Jit запускается каждый раз.
Опустить этот этап и много других можно предкомпилировав сборку
https://docs.microsoft.com/ru-ru/dotnet/framework/...

Для восстановления данных диск полностью восстанавливают - меняют головки на донорские, меняют заклинивший мотор, плату.. В совсем тяжелых случаях переставляют блины на идентичную модель.
Чтение блинов "напрямую" наверняка возможно но крайне затратно, не видал чтоб так делали