Покупать корпоративный ноутбук, на котором производителем заявлена поддержка Linux. Или Dell XPS в версии для разработчиков, там Ubuntu стоит изначально. Ну и компании изначально делающие ноутбуки на Linux не стоит забывать, например System76.
Теоретически имеет смысл разделять рабочее и домашнее пространство с разным набором ПО и аккаунтов. Уровень вашей безопасности при этом никак не изменится.
Resolve без танцев с бубном у меня завелся и работает только на дистрибутиве PopOS!, в вашем случае качать и ставить версию для Nvidia, нужные драйвера там будут сразу.
Вполне себе гуглятся конкретные модели с поддержкой Linux: например
Dell XPS 13 Plus Developer Edition,
Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 10 With Linux,
System76 Oryx Pro, Purism Librem 14.
Драйвер на видеокарту Ubuntu сама подтянет, в steam есть встроенный proton, раньше его нужно было включить в экспериментальных функциях, как сейчас не знаю. Эпики тоже под линукс вроде лаунчер делали.
Для офисного/домашнего использования - какая есть замена привычному для пользователя софту. А на чем он там крутится, дело уже десятое, многие из окна одной рабочей программы и не выходят за весь день.
Она и должна меняться динамически, в зависимости от нагрузки. 3800 - это максимальный буст на 1 ядро, 3500 - максимальный буст на 4 ядра. Как вы хотите - так не работает.
Дисковую подсистему проверьте на жизнеспособность, битые секторы. Проверьте блоки питания (диски могут чудить если там не все в порядке с напряжением).
Посмотрите задачи при сертификации на системного администратора Linux, или требования в вакансиях к этой должности, попробуйте выполнять. Я бы поднял дешевый VPS для этого и пробовал разбираться, ну или на виртуалке.
Выбирайте не версию Linux (на 99% вообще фиолетово, что вы там себе в виртуалке поставите), а тренируйтесь решать конкретные задачи. Цель установки какая? Просто поглазеть и удалить?