Да тот же акронис умеет делать это на лету, без потери информации.
Поэтому если информацию не жалко - можете делать.
Бэкапы они не обязательны, их делают только тогда, когда информация ценная, и терять ее нельзя.
И вообще имеет ли смысл это делать
Кто же знает что для вас имеет смысл?
повлияет ли это на скорость работы?
Нет конечно! Каким волшебным образом разметка разделов на скорость работы может повлиять???
Винда на относительно мощном компе грузится ~5 мин, да и во время работы часто бывает Task Manager показывает загрузку диска 50%
Памяти не меньше 8Гб и SSD и будет быстро грузится.
HDD слишком медленный для таких задач.
Про SSD не говорить, комп не мой, так что условия такие, как есть.
Ну если условия такие - значит надо научиться извлекать пользу из медленной работы. Например пить кофе, или читать новости пока грузится.