Никак не борюсь. Самое сложное начать делать, а если начал - то уже становится интересно и никакие соцсети не отвлекают. Раз в неделю даю себе день, в который занимаюсь ленью по-полной, да так, что потом 2 недели не охота лазить по интернету. И как ни парадоксально это не звучит, но для меня это работает. В большинстве случаев я 2-3 часа трачу на чушь, а потом так охота поработать ... что аж до 9 вечера долблю клаву, пока жена не загонит домой.
Как-то полгода назад я вообще "пропал" на неделю. Там всякие котята, миксфайт, неопознаное и т.д. Дык теперь я не могу найти ничего нового. Приходиться читать, кодить, изучать.

Ну и очень важный фактор - это оплата труда. Чем больше работаешь - тем больше зарабатываешь (если этой зависимости не наблюдаете - бросайте так работать).

Плагин для FF

По карте сайта пробегаетесь тем плагином - и вот вам список. Только аккуратнее с классами, используемых в JS.