Glaziks

Смотрите порно-кастинги на английском. И приятно и полезно, так как задается очень много вопросов с использованием стека словарного запаса используемого в повседневной жизни.

Начал учить в 24 года английский с абсолютного "0", т.к. в школе/универе учил только немецкий, в 28 лет сдал IELTS на 7.0.

Несколько советов:

1. Рекомендую учить английский только по учебникам на английском. Много времени потратил впустую на попытки выучить по Драгункиным, Илонам Давыдовым, Бонкам и т.п... Лучший вариант - взять самые простые уровни Headway и Cutting Edge и последовательно их проходить .
2. Нужен наставник, чем выше левел, тем более опытный. Upper-Intermediate - Advanced нужен профессиональный преподаватель, желательно сам прошедший хоть какой-то международный экзамен или сертификацию.
3. Практика - регулярное общение с носителями языка очень быстро убирает т.н. "языковой барьер" даже если сам два слова не можешь связать.
4. Чтобы грамотно говорить и писать - надо зубарить грамматику регулярно. Лучшие учебники по грамматике: English Grammar in Use и MyGrammarLab, остальное выбирайте на свой вкус. Кроме грамматики есть еще куча нюансов в зависимости от стиля общения/письма: formal/semiformal/informal, в зависимости от страны British/American/Australian English.
5. Регулярность занятий: выделял 20 - 30 часов еженедельно для самостоятельных занятий, когда стало больше практики на работе - достаточно 4 - 6 часов на самостоятельное изучение и 4 - 6 часов на курсы на работе+speaking club с носителями языка.
6. Очень помогает понять свои слабые стороны и адекватно оценить текущий уровень сдача экзаменов IELTS, TOEFL.
7. Многое зависит от целей которые вы перед собой ставите, просто поехать пообщаться в другой стране достаточно с уровнем pre-intermediate+язык жестов :) Если для карьеры - то лучше сразу брать курсы Market Leader или Business Result, English for IT pros и т.д. Во-первых, лексики нужной быстрее наберетесь, во-вторых, материал будет понятней, т.к. тесно связан с вашими интересами.
8. Есть масса аудиоподкастов и видеоуроков, мне нравятся: EnglishBusiness Pod, ESL Pod, EnglishVid, openlanguage.com

Проще найти альтернативный монитор загрузки, наверняка сведи расширений хром такой есть

там же ясно написано. Вы можете скрыть номер паспорта и прочую информацию, за исключением фото, фамилии и имени.

1. Нужно обеспечить организм всеми необходимыми ему веществами. Витамины + протеин
Попробуйте подобрать в магазине спортивного питания что-нибудь.
Тут дело в том что во время напряженной интелекутальной работы орагнизм постоянно синтезирует и расходует различные химические вещества ( нейромедиаторы, горомоны, белки,… ). Основой для их синтеза является протеин, необходимыми факторами для запуска реакций — витамины.

2. Нужно улучшить кровообращение в орагнизме в целом и в головном мозге в частности. Это бег или сауна.
Это обеспечит транспортировку нужных веществ в нужные места :) При плохой работе транспортной системы первый пункт не будет эффективен.

3. Сон. Не меньше чем 8 часов и ложиться не позднее чем в 23-00. Это связано с различными циклами в организме.

Предыдущие пункты дадут эффект примерно недели через две. Ну а как быстро решение:

4. Купите в аптеке фенотропил + глицесед + мексидол. Эффект ощутите через пару часов.
Но этот вариант в долгосрочной перспективе без выполнения пунктов 1,2,3 приведет к истощению нервной системы со всеми вытекающими последствиями.