имея доступ к вашему компу можно получить всё. а имея доступ к вам лично можно получить вообще всё и без всяких этих компьютеров.
чтоб не заворачиваться в фольгу нужно:
1. пользоваться https по максимуму (сейчас это уже практически везде).
2. пользоваться отп/двух-факторной авторизацией везде, где возможно.
3. по минимуму использовать чужие сети. а если надо ими пользоваться, завести ВПН. крайне желательно персональный.
4. вообще соблюдать правила сетевой гигиены.
список можно продолжать очень долго, но в формате ответа очень лениво.