В общем есть тема в WP и не опытный программист но это не суть

В каких файлах может находится настройки меню wp_nav_menu
прикол в том что это меню идет вмести с темой

и еще что это за множество файлов header ну типо это для каждой страницы сайта шапка или какието настройки для каждой страницы
буду благодарен за любую помощь и просвещение.