Я боюсь что мой системник постигнет та же участь.
Это часть работы системного администратора - знать такие вещи, в тех случаях когда нет выделенного ИБ-шника (а такое очень часто)
1. у телефонов обычно (если сами не заказывали обратного, причем за деньги) серые IP, к ним невозможно подключиться, между Вашим телефоном и тырнетом - NAT опсоса.
2. для успокоения паранойи настроить на бубунте правило, блокирующиее RDP с интерфейса wifi. Можно вообще все запросы на установление соединения "изнаружи" слать в сад.
На работе старший программист пробросил порт на роутере, чтобы из дома настроить сервер, этим воспользовались злоумышленники
Такого прости-Господи-старшего-программиста надо в качестве профилактики отправлять работать санитаром. Пусть недельку помоет сортиры и повыносит горшки - это здорово помогает в переосмыслении своей значимости в мире :) RDP - излюбленная цель хакеров и "какеров", причем последних заметно больше чем первых.
Для удаленного доступа есть VPN
Для избежания таких вот "ситуэйшн" должен быть бэкап.