Боюсь, что вам придётся потерять 6 часов работы. Фатальную ошибку приложения практически никак нельзя исправить без перезагрузки приложения. А вы исправить даже не можете, вы же не разработчик, вам доступен только перезапуск.
У меня такое иногда бывает в Chrome при загрузке картинки. Как раз открывается окно выбора файла, а дальше браузер просто зависает, ничего нельзя сделать. В самом окне загрузки файла даже не происходит сортировка, хотя обычно она происходит сразу после открытия окна. Только в этом году (2019) такое стало происходить. Раньше не было такого. Похоже, что это болезнь ОС (у меня Windows 7 x64 максимальная). Хотя ещё есть гипотетический вариант, что это вирус, и он у нас с вами одинаковый.
Вывод и урок: чаще сохраняться, включить автосохранения (есть есть), настроить облако, и вообще быть готовым к тому, что вам в любой момент отключат электричество, аккумулятор ноута взорвется, или комп задымится и его нужно будет выдернуть из розетки.
Простой
